Skrevet av: Corsin Hösli
Hvem er ABEL?
ABEL er en kunnskaps- og teknologibedrift basert i Tromsø, med en arbeidsstyrke på rundt 100 ansatte fordelt på over 60 byer i 6 land, som jobber med å forbedre folkehelsen og redusere kostnadene forbundet med dårlig helse for enkeltpersoner, bedrifter og offentlig sektor. ABEL utvikler teknologi og samarbeider for å tilby effektiv helseveiledning. Videre utdanner ABEL helseveiledere og sikrer kvaliteten på deres tjenester, slik at de kan bistå ansatte, pasienter og privatpersoner i å oppnå god fysisk, mental og sosial helse. Deres helseveiledningstjenester tilbys til forsikringsselskaper, bedrifter, NAV, helsesektoren og privatpersoner.
Hva er helseveiledning?
ABELs metode for helseveiledning har et formål om å oppnå varige vaneendringer, en sunnere livsstil, bedre mental helse, økt sosial mestring, forbedret ernæring, bedre søvn, hvile og fysisk aktivitet. En helseveileder støtter individer i å oppnå god mental, fysisk og sosial helse ved å fokusere på gradvise og varige livsstilsendringer. Helseveiledere benytter vitenskapelig dokumenterte teknikker for atferdsendring for å sikre en helhetlig, langsiktig og individuelt tilpasset veiledning. Helseveiledning gjennom ABEL kan gis både digitalt og fysisk.
Hvordan jobber ABEL for å sikre kvalitet i alle ledd?
For å sikre at ABEL er en pålitelig og forutsigbar partner, har selskapet etablert et sett med kjerneverdier som styrer både interne og eksterne aktiviteter. Disse verdiene er forankret i styret og blant alle ansatte, og som en del av deres interne Code of Conduct, forventes det at alle ansatte følger dem til enhver tid.
ABELs kjerneverdier er:
1. Kvalitet
2. Ansvarlighet
3. Mot
4. Støtte
Gjennom systematisk prosjektering og datainnsamling har ABEL lært at grundig kvalitetssikring er avgjørende for å oppnå resultater for studenter, bedrifter og sluttbrukere.
ABEL er en organisasjon som holder det de lover og er til å stole på. Strenge garantier og klare krav gjør det trygt å samarbeide med dem. ABEL tror at varig atferdsendring skjer gjennom systematisk ansvarliggjøring, og derfor tar ABEL ansvar for resultatene i alle prosesser de deltar i.
Å stå for deres overbevisninger og ta ansvar for gjennomføring og resultater krever mot, både i møte med samarbeidspartnere og med sluttbrukere som oppnår endringer som forbedrer helse, funksjonalitet og livskvalitet. Gjennom å støtte ansatte, kunder og samarbeidspartnere vil ABEL være en pålitelig partner som aktivt bidrar til varig atferdsendring og forbedret livskvalitet for sluttbrukere gjennom systematisk ansvarliggjøring og grundig oppfølging.
Forskning som en sentral brikke i ABELs utvikling
Som beskrevet ovenfor, er systematisk prosjektering og datainnsamling en viktig komponent i ABELs utviklingsarbeid. ABEL er bevisst på viktigheten av uavhengig og objektiv forskning og er derfor opptatt av at dataene som samles inn er samfunnsrelevante og gir selskapet viktig informasjon for å videreutvikle både deres innovative teknologi og veiledningsmetode.
Utover dette, hjelper uavhengig og objektiv forskning, som er fagfellevurdert, til å finne og validere svar om den faktiske effekten på folkehelsen og samfunnsøkonomiske konsekvenser dette medfører. ABEL har vært delaktig i et flertall fagfellevurderte forskningsstudier, samt er eller skal i gang med flere forskningsprosjekter fremover. Denne artikkelen tar for seg to nylig publiserte studier, hvor ABEL var delaktig og som har vært viktige i å informere ABELs visjon og veien videre (Gjestvang et al., 2025; Rishaug et al., 2025).
Oversikt over studien
Den første studien, av forfatterne Gjestvang et al., (2025), var en 20-ukers pragmatisk randomisert kontrollert studie (RCT) som undersøkte effekten av ulike kombinasjoner av personlig og digital treningsveiledning på psykososiale faktorer som påvirker etterlevelse av trening hos inaktive kvinner med fedme.
Psykososiale faktorer refererer til samspillet mellom psykologiske og sosiale aspekter som påvirker en persons velvære, atferd og helse. Disse faktorene omfatter mentale prosesser, som tanker, følelser og oppfatninger, sosiale interaksjoner, som relasjoner, kommunikasjon og støtte fra andre, miljømessige påvirkninger, som arbeidsforhold, familiesituasjon og samfunnsstrukturer og personlige egenskaper som mestringsstrategier, selvbilde og motivasjon.
Studien inkluderte 188 deltakere med en BMI ≥ 30 kg/m², i alderen 18-65 år, som ble tilfeldig fordelt til fire grupper. Ukentlig personlig veiledning (IP100), personlig veiledning to ganger i måneden med digital veiledning i de to ukene uten personlig veiledning (IP50), månedlig personlig veiledning med digital veiledning i de tre ukene uten personlig veiledning (IP25), og en kontrollgruppe. De primære utfallsmålene var treningsmotivasjon, barrierer for trening, mestringstro, sosial støtte og helserelatert livskvalitet.
Resultater og funn
Studien viste at alle intervensjonsgruppene rapporterte en liten forbedring i selvopplevd helse på én av de åtte delskalaene i SF-36 skalaen (endring i helse fra for ett år siden) sammenlignet med kontrollgruppen. Det ble imidlertid ikke observert noen andre signifikante effekter på motivasjon, barrierer, mestringstro, sosial støtte eller andre helsedomener. Interessant nok trente alle intervensjonsgruppene oftere enn kontrollgruppen, og det var ingen forskjell i ukentlig treningsfrekvens mellom de tre intervensjonsgruppene. Studien hadde en fullføringsgrad på 64 %, og 120 av 188 deltakere fullførte både baseline- og postintervensjonsvurderingene.
Denne studien gir innsikt i potensialet som ligger i hybride og digitale veiledningsmodeller for å fremme treningsetterlevelse hos kvinner med fedme. Selv om intervensjonene ikke hadde noen signifikant innvirkning på de fleste psykososiale faktorene, førte de til økt treningsfrekvens sammenlignet med kontrollgruppen. Den lille forbedringen i selvopplevd helse i alle intervensjonsgruppene tyder på at kombinasjonen av personlig og digital helseveiledning kan bidra til bedre selvopplevd helse blant kvinner med fedme. Forfatterne understreker også viktigheten av å ta hensyn til individuelle faktorer utover logistisk støtte for å overvinne treningsbarrierer og fremme bærekraftige treningsvaner blant kvinner med fedme.
Blant annet diskuterte forfatterne at en individualisert og persontilpasset tilnærming som integrerer sentrale atferdsteorier som selvbestemmelsesteorien og sosial-kognitiv teori i kundeveiledningen, for bedre å kunne identifisere strategier for å øke motivasjonen, redusere barrierer, styrke mestringstroen og ivareta autonomien til kunder, kan være avgjørende for å ha en positiv effekt på flere psykososiale faktorer og etterlevelsen av nye vaner.
ABEL bruker denne kunnskapen aktivt i sertifiseringsprogrammet deres, hvor helseveiledere med sterk helsefaglig bakgrunn skal tilegne seg spisskompetanse i det å bruke etablerte og veldokumenterte adferdsteorier i veiledningen deres for å oppnå best mulig resultat i vane- og livstilsendringsprosessen for kundene sine.
Oversikt over studien
Den andre studien vi skal se litt nærmere på, av forfatterne Rishaug et al., (2025), var en kvalitativ studie med 16 voksne deltakere som enten hadde pre-diabetes eller diabetes type 2.
Målet med denne studien var å få tilbakemeldinger fra sluttbrukere for å bidra til utviklingen av et omfattende e-helseprogram med fokus på livsstilsendring ved pre-diabetes og diabetes type 2.
Studien definerer e-helseprogrammet som en omfattende, alt-i-ett teknologisk løsning for helse- og livsstilsveiledning av personer med diabetes type 2. Studien tok spesielt sikte på å undersøke sluttbrukernes preferanser og forslag til hvordan man kan implementere en vellykket e-helseløsning som fremmer langsiktig bruk. Forskerne ønsket å utforske behov og preferanser for funksjonalitet og designvalg i e-helseprogrammet.
Det ble gjennomført åtte fokusgruppeintervjuer med 16 voksne deltakere som hadde pre-diabetes eller diabetes type 2. Møtene ble avholdt både fysisk og digitalt, og deltakerne ble delt inn i fire grupper. Hver gruppe deltok i to intervjuer. I tillegg ble deltakerne bedt om å fylle ut et spørreskjema mellom de to fokusgruppeintervjuene for å innhente demografiske opplysninger og preferanser.
Resultater og funn
Viktige funksjoner deltakerne anså som essensielle i et e-helseprogram for diabetes type 2 inkluderer registrering og oversikt over flere helseparametere, samt langsiktig oppfølging og veiledning gjennom kommunikasjonsplattformer i programmet. Automatisk dataoverføring fra enheter som blodsukkermålere og smartklokker er ønsket.
Pedagogiske kurs, samt individualisert og persontilpasset funksjonalitet og innhold, anses som avgjørende for brukertilfredshet og langsiktig bruk. E-helseprogrammet bør ha et rent, enkelt, forståelig og brukervennlig grensesnitt, med minimalt behov for manuell inntasting.
Bruk av fargekodede historiske grafer for å visualisere fremdriften er anbefalt. Automatisk dataoverføring fra diabetes- og aktivitetsenheter er ønskelig, samt en alt-i-ett-løsning som integrerer ulike helsedata.
Inkludering av langsiktig oppfølging via chat-, lyd- og videosamtaler med sertifiserte veiledere eller helsepersonell er sett på som nødvendig. Inkludering av utdanningskurs, som interaktive webinarer og forelesninger av opplært personale, samt tilgang til pålitelige kilder til diabetesrelatert informasjon, er viktig.
Justerbare funksjoner, inkludert typer registrering av helsedata, fysiske aktiviteter, målsetting og matskanningsfunksjonalitet, samt tilpassbar hyppighet og type varslinger, påminnelser og oppfølginger, er essensielle.
ABEL har laget en helse-app basert på nøye undersøkelser og forskningsfunn, med fokus på viktige funksjoner. Appen lar brukere registrere og overføre helsedata og få oppfølging og veiledning fra sertifiserte helseveiledere gjennom chat og videosamtaler. Funksjonene er tilpasset hver bruker, med et enkelt og brukervennlig design som krever lite manuell inntasting. Appen har grafer for å vise data og fremgang og fungerer som en alt-i-ett-løsning for helseinformasjon og helseveiledning.
Appen har funksjoner for å registrere helsedata, aktiviteter, sette mål og logge mat, samt tilpassbare varsler og påminnelser.
ABEL jobber kontinuerlig med å forbedre appen ved å fokusere på flere områder. Dette inkluderer å samle tilbakemeldinger fra brukere, analysere hvordan appen brukes, og oppdatere innhold basert på ny forskning og teknologisk fremdrift. De jobber også med å forbedre brukergrensesnittet, utvide mulighetene for å koble til nye enheter, og optimalisere automatiserte funksjoner.
Oppsummering
ABELs innovative tilnærming til helseveiledning, som kombinerer teknologi og personlig oppfølging, viser lovende resultater i å forbedre folkehelsen og redusere sykefraværet. Deres fokus på varige vaneendringer og bruk av forskningsbaserte metoder skiller dem ut i et voksende marked for e-helsetjenester.
Med pågående studier og kontinuerlig utvikling av tjenester basert på vitenskapelige funn og brukertilbakemeldinger, posisjonerer ABEL seg som en ledende aktør innen helseteknologi og veiledning. Selskapets brede nedslagsfelt, fra ulike bedrifter og partnere i privat og offentlig sektor til privatpersoner, understreker potensialet for omfattende påvirkning på folkehelsen og samfunnsøkonomiske utfordringer. ABELs fremtidige utvikling og innvirkning på helsesektoren vil være interessant å følge, spesielt med tanke på deres unike kombinasjon av teknologisk innovasjon og personlig tilpasset helseveiledning.
Vi er stolte av å være en del av ABELs visjon om bedre folkehelse, redusert sykefravær og samfunnsøkonomiske gevinster. Vi opplever daglig hvilken positiv effekt ABEL-metoden kan ha på menneskers helse og livskvalitet.
For å ytterligere utforske hvordan ABEL revolusjonerer helseveiledning gjennom teknologi og personlig oppfølging, besøk deres nettside på www.abelhealth.no for mer informasjon og de nyeste oppdateringene om deres innovative tilnærming til å forbedre folkehelsen.
Referanser: