Tjenester

Helseveiledning – personlig oppfølging for varige resultater!

Ønsker du å forbedre kostholdet ditt, etablere sunne vaner og få tett oppfølging på veien mot en bedre helse? Vår helseveiledning gir deg personlig tilpasset oppfølging, kontinuerlig støtte og konkrete verktøy for å oppnå dine mål – enten det handler om vektreduksjon, bedre overskudd i hverdagen eller generelt bedre helse.

Dette får du hos oss

• Personlig veiledning basert på dine matvaner, aktivitetsnivå og mål
  
• Kostregistrering for innsikt i egne vaner, bevisstgjøring rundt matvalg og evaluering sammen med veileder
  
• Mulighet til fleksible kostplaner som gir deg frihet til å tilpasse måltidene dine uten strenge regler
  
• Skreddersydde råd for kosthold, fysisk aktivitet og vaneendring
  
• Helhetlig oppfølging, inkludert søvn, restitusjon og hverdagsaktivitet
  
• Videokonsultasjon og chat med veileder for støtte og justeringer underveis

Slik fungerer det

• Førstegangskonsultasjon (45 min) – Vi kartlegger din nåværende status, mål og utfordringer for å utarbeide en konkret plan.
  
• Ukentlig oppfølging (15 min) – Vi justerer planen din basert på progresjon og behov.
  
• Løpende støtte – Din veileder er tilgjengelig for spørsmål og tilpasninger via chat i appen.

Med vår fleksible og evidensbaserte tilnærming hjelper vi deg å skape varige endringer – uten ekstreme dietter eller rigide treningsopplegg.

Veiledningen passer for deg som

• Vil ned i vekt eller forbedre kostholdet
  
• Ønsker bedre helse og mer energi i hverdagen
  
• Ønsker støtte til å etablere gode vaner rundt kosthold, aktivitet og livsstil - som varer

Start din reise mot bedre helse i dag – bestill en gratis introduksjonssamtale!

Kr 1995,- per måned med ukentlig oppfølging

Kr 1350,- per måned med oppfølging annenhver uke