Hva innebærer det?
- Kartlegging: En grundig samtale hvor vi kartlegger ditt utgangspunkt og setter mål for helse og livsstil. Vi ser også på fysisk form og eventuell blodprøve hos fastlege for å etablere en baseline.
- Veiledning: Ukentlige videosamtaler på 15 minutter der du får støtte, råd og justeringer for å sikre fremgang. I tillegg mottar du oppfølging og tilbakemeldinger via Abel-appen på blant annet kosthold og fysisk aktivitet.
- Evaluering: Etter 12 uker ser vi på oppnådde endringer for å måle fremgangen og legge grunnlaget for videre veiledning hvis ønskelig.
Dette prosjektet passer for deg som ønsker å:
- Forbedre helsen din og etablere gode vaner
- Få profesjonell oppfølging og støtte
- Oppnå målbare resultater gjennom skreddersydd veiledning
Hvorfor delta?
- Du får tett oppfølging til halv pris: kun kr 2990,- (ordinær verdi kr 5997,-) for 12 ukers veiledning.
- Du bidrar til kartlegging av digital helseveiledning som metode opp mot arbeidet for grønn resept, samt erfaringer til fremtidige helseveiledere.
- Prosjektet tilpasses ditt liv, dine mål og ditt tempo.
Krav:
- Du forplikter deg til ukentlige samtaler (15 min) og gjennomfører de avtalte, tilpassede aktivitetene.
- Du må være dedikert til å fullføre prosjektet, inkludert tester ved oppstart og avslutning.
- Det er viktig at du følger opp veiledningen gjennom hele perioden for å sikre best mulig resultat.
Praktisk informasjon
- Oppstart: 17. februar – 14. mars (fleksibel startdato innenfor perioden).
- Pris: Betales i tre månedlige avdrag på kr 997,-.
Interessert?
Ta kontakt med oss i dag via gratis videosamtale eller kontaktskjema for mer informasjon og påmelding!
NB: Begrenset antall plasser!
